中医保健我试了足三里按摩，每天早晚各按摩3分钟，每穴位按压20次。配合喝姜茶，10g生姜+5g红糖+300ml热水。两周后手脚变暖，消化改善，体重稳定没反弹。注意穴位要找准，孕妇避开，感冒发烧时暂停，按摩力度别太重。

纳斯达克指数15200点，英特尔芯片业务亏损收窄。我的全球配置基金收益率6.8%，含纳指成分。觉得AI周期刚起步。理财产品选了款保险理财，年化4.5%。操作上设定再平衡机制，指数涨跌5%调整仓位。判断长期看好科技，但短期需防通胀。